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近几年，中医疗法越来越受大众青睐！不管是调理慢性疾病、改善体质，还是日常养生保健，很多人都会去找中医看一看。

那么你是否知道看中医也有“黄金时间”？选对时间，能让诊断更加精准！今天，小薇就来为大家详细说明~

这也符合中医传统的诊脉理念。

《黄帝内经》中记载“诊法常以平旦”，指的就是清晨人体气血平和，疾病的蛛丝马迹更容易通过脉象、面色显现出来，医生能更准确地判断是否气血不足、有无气滞血瘀等问题。

不过，很多人会因为上班忙、路太远、号难抢等原因，无法在上午的黄金时段就诊，上午之外的时间段虽然问诊效果会稍逊一点，也是可行的。

但重点来了！不管选哪个时间看中医，这 3 点一定要记牢，不然真的会白跑一趟！

“望诊”是中医诊断的重要环节。面色、舌象、眼周气色、指甲颜色等都是医生判断病情的关键依据。

就诊时请勿涂抹口红、粉底、眼影，也最好避免美甲，避免影响医生的判断。

舌苔的颜色、厚薄、舌体形态，直接反映身体的健康状况和病邪深浅。

就诊前不要吃话梅、咖喱、咖啡、果汁等一些带颜色的食物饮料，也别刮舌苔，避免舌苔染色干扰诊断结果。

中医在号脉的时候要求患者心态需要平稳，不然容易误判脉象。

如果就诊前有剧烈活动（赶路、爬楼梯等），别急着进诊室，先在外面坐10-15分钟，平复一下呼吸和情绪再看诊。

中医讲究“整体调理”，尤其适合那些病程长、反复发作，或者需要调理体质的问题。遇到这些情况，大家可以选中医：

「健康之路」的预约挂号服务里，专门开设了中医科板块，汇聚了数百位临床经验丰富的中医医师。

大家只需打开健康之路公众号，在服务栏选择「预约挂号」，进入后点击「中医科」即可。

PS：不同省市的入口位置可能略有差异，小薇这就以福州地区为例给大家演示。

进入中医科页面后，首先会看到中医内科的医生推荐。大家可以下滑页面，对照各位医生的擅长病症，精准挑选适合自己的医生！

要是你想挂的不是中医内科，也很简单！向左滑动上方的标签栏，就能切换到其他科室挂号啦。

总之，中医擅长调理慢性病和整体状态，看中医若能选择早晨最好，如果不行，就诊前注意别化妆、保持舌苔自然、心态平稳。