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现如今，越来越多人的嘴里经常挂着一个字：

上一天班，下班到家，躺床上连手指都懒得抬——累！

到了休息日，狠狠睡一天彻底休息，啥事没干——怎么更累了！

好困！好烦！好累！几乎可以概括大多数人的生活。

如果你平时啥事没干却巨累，情绪还容易烦躁、低落，小薇建议你一定要查一查这个小器官——甲状腺。

甲状腺，一个长在脖子上的内分泌器官，很小，但作用很大。

它负责分泌甲状腺激素，并运送到全身，几乎参与身体所有关键的生理活动，例如：

• 调节代谢；

• 维持体温；

• 控制心跳快慢；

• 影响肠胃蠕动；

• 参与骨髓造血；

• 影响情绪、睡眠和注意力；

• 影响生育能力、智力发育、身体生长；

因此，如果甲状腺功能出现异常，激素分泌紊乱，全身心都会受到影响，若未及时发现和治疗，长期可能影响身体代谢、心血管系统、情绪状态、生育能力，乃至出现胎儿发育异常等健康风险^[1]。

甲状腺功能异常主要分为两种：甲状腺激素分泌不足（甲减）与分泌过多（甲亢）。一旦出现异常，情绪和精力往往可能率先“失控”！

很多人会把自己的“总是很累”、“脾气变差”，归因为是工作忙碌，生活压力太大。

但甲状腺功能异常时，对情绪和精力的影响其实非常明显。

人会像 “泄了气的皮球一样”，明明啥也没做却巨累，还总莫名情绪低落，甚至被误认为 “抑郁症”。

身体会进入“超速模式”，特别亢奋，一点小事就暴躁易怒，甚至出现心慌手抖的 “过度反应”，长期下来反而更累！

更关键的是，不良情绪波动还会反过来影响甲状腺，促使甲状腺激素继续异常分泌：

在这样的恶性循环下，身体牵一发而动全身，出现各种各样的不适。

如果发现自己中招了4条及以上，建议尽快去医院【内分泌科】就诊检查。

若只是出现了1-2条的症状，也建议在每年的常规体检中，增加甲状腺功能检查。

虽然近年来大家对甲状腺健康的关注度提升，但多数人只安排了甲状腺彩超，想要守护好甲状腺健康，常规体检里【甲状腺彩超】+【甲状腺功能】缺一不可。

常规体检里添加【甲功三项】（即总甲状腺激素 TT4、游离甲状腺激素 FT4、TSH）就行，这3项就能基本查出甲状腺功能异常。

其中，促甲状腺激素（TSH），是目前判断甲状腺功能最敏感的指标。

如果结果有异常，要及时前往【内分泌科】做进一步的检查，千万别拖着不管。

最后，记得生活中保证均衡的饮食、适量的运动、充足的休息，保持乐观心态，想着“不生气不生气，气出病无人替”，你的甲状腺想不好都很难！