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据说试过裸睡的人，睡过都说爽，并且再也回不去穿睡衣的日子。

那么男人裸睡和女人裸睡之间有区别吗？谁裸睡会更爽一点？今天小薇带你了解一二。

裸睡最爽的地方是——蛋蛋！

正常情况下，蛋蛋保持比人体低1℃的状态，精子质量会更高。如果裆部散热不良，被长期包裹，就会导致蛋蛋温度过高，精子很可能就被“烫死”了！

裸睡正好解放了丁丁和蛋蛋，让蛋蛋能够“自由呼吸”散热。

裸睡同样对私处这个秘密花园，有不小的好处。

由于女生的会阴部位汗腺发达，如果洗澡时没有注意擦干私处，再加上内裤、睡裤、被子多层加持，会阴部会形成高湿环境，助长细菌滋生，增加妇科病概率。

裸睡可以很好地解决这个问题，让私处保持相对干燥清爽的状态。

那么男人和女人裸睡，到底谁更爽一点呢？

因为人与人发生皮肤接触会产生更多催产素。

催产素不仅能解压，还能增加伴侣之间的亲密感和信任感，气氛到了，连脱衣服都省了，会发生什么就不用小薇多说了吧~😏

当然，除了能让私处环境更健康，伴侣关系更亲密外，裸睡的好处还有很多。

因为身体有自己的一套温度调节机制：

穿睡衣相当于给皮肤包了一层保鲜膜，影响散热，干扰核心温度的调低。

这也是为什么，有时睡觉感觉盖被子太热，不盖又太冷，裸睡+盖一床适合的被子，能在一定程度上，适应身体温度动态变化，睡得更香。

不仅如此，由于裸睡让皮肤散热效率变高，为了维持体温，身体要燃烧更多的脂肪和糖分，将能量转化成热量，体重也会悄悄下降。

养脂千日，用在一时，是时候裸睡让脂肪打把“高端局”了！

看到这里，可能有人会觉得，脱掉所有衣服“真空”睡觉终究还是有点别扭，特别是女生，私处分泌物、突如其来的月经，都有可能会给洗床单增加负担。

某宝上搜几个关键词：“老年平角内裤”、“宽松”、“纯棉”。

你会发现新世界的大门向你打开——

这样宽松的平角内裤，既可以免去私密处直接暴露的不适感，又能在一定程度上保证皮肤散热和舒适度。

除此之外，准备裸睡的朋友，还要注意以下2点：

由于皮肤每晚都和床单、被单亲密接触，要保持床褥干净，勤洗、勤换、勤晾晒，1-2周换洗一次。Ps.如果实在懒得勤换，那还是老老实实穿睡衣吧。

最后的最后，还有件事要切记:

特别是和家里人一起住的朋友，裸睡前一定要锁好门，把衣服放在触手可及的地方，万一有人突然闯入就！尴！尬！了！