长期失眠，睡不好的人，都会气亏血损，白天常常疲乏无力，注意力无法集中，严重影响日常生活和工作。为了能睡着，有人睡前一杯奶，还有人依靠偏方，但助眠效果都有限，想要睡得好，睡得健康，可以试试小米酸枣仁粥。酸枣仁有宁心安神，养脾润燥的功效，能够很好的改善睡眠质量。比 …
常规体检时，抽血化验必不可少，其中最被大家熟知的就是血常规检查。不过，有一项检查同样重要却少有人知道，那就是——肝功能检查。-本文作者-肝功能检查十分有必要肝脏功能强大，但却是人体唯一没有痛感神经的器官。当肝脏出现炎症或病变，我们的身体很少出现明显症状。 正因 …
大姨有话说使用润滑液的时候，还要注意：不要把润滑液直接倒在生殖器官上正确的做法是，在啪啪啪前，挤出硬币大小的量，放在手心轻轻揉搓开后再涂抹在生殖器官上，这样才有利于均匀涂抹。Ps：也不要一次性倒太多，因为“太滑”，会失去摩擦感，导致最后就像做了个寂寞。不要深入 …
说到拉屎，你是不是偶尔，或是经常遇到这个情况：用了洪荒之力、蹲麻了脚，脸颊涨得通红，结果却颗粒无收...很多人认为这种情况是上火造成的，败败火就能解决，这种说法是真的吗？拉不出屎，真的是因为上火吗？拉不出屎上火是中医的说法，实际上大部分人拉不出屎，主要和下面的 …
夏天来了，上市了许多时令水果，因为水果中含有丰富的营养成分，所以在健康饮食中水果是不可或缺的，加上水果汁多爽口、男女老少都喜欢吃。不过，吃水果也是有讲究的，小薇带你看看，应该如何健康吃水果。01水果饭前吃还是饭后吃？答案是，最好是饭前吃，也可以饭后1小时之后再 …
每次拉完屎，你是选择直接冲走，还是会回头看看？便便虽然形状各式各样，但身体长了肠息肉，便便会有些特殊的变化。今天就来教大家判断一下自己的便便是否正常~-本文作者-肠道长异物，大便先知道！因为肠息肉无法摸到，我们很难感知到它的存在。其实大便上的一些特殊表现，就是 …
说到贫血，大多数人选择的补血方式就是食疗，但比起吃红枣、红糖，补血效果最好的还是要吃它——猪肝。因为贫血最主要的就是补铁，猪肝的含铁量丰富，有补血明目、养肝健脾的功效。如果想要补血效果更好，可以加上菠菜，做一道枸杞菠菜猪肝汤。菠菜有促进消化，润肠通便的功效，和 …
想要血管好，预防要趁早，建议大家日常要做到以下几点：1、健康饮食，多吃护血管食物管住嘴，少吃高糖、高油、高脂、高盐食物；多吃护血管的食物，预防血管硬化、软化血管。2、每天动起来，促进全身血液循环走路、骑车、慢跑、做操……每周至少累积做到150分钟的运动。3、少 …
女生都在厕所干啥？ …
教你判断眼屎是否异常 …
近视是如何形成的？家长该不该给孩子配眼镜？ ...
定期做眼科检查有多重要？ ...
宝宝为什么会出现O型腿/X型腿？要不要进行矫正？ ...
什么是「先天性髋关节发育不良」？家长如何辨别宝宝是否髋关节发育不良？ ...
骨科相信大家都不陌生，但为什么要从中分出「小儿骨科」？ ...
直面它，了解它，你将得到阳光 ...
特殊时期，肿瘤患者如何做好自我防护？复查和治疗能否延期？ ...
处于疫情之下，过度关注新闻，难免会产生“担心自己得病”的心理应激反应。 ...
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