冬天一到，气温骤降，大家越发的不爱动弹，只想窝在被窝里取暖。但美国糖尿病学会发布的2016版指南明确指出：“连续超过90分钟身体坐着不动，包括维持一个姿势瘫着、趴着、躺着不动，都属于久坐[1]。”大家千万不要小看久坐这件事，每年有200多万人因长时间坐着不动而 …
俗话说：“秋吃果，冬吃根。”最近天气越来越寒冷了，此时适当吃点根茎类食物，不仅能为身体提供充足的能量，还能驱寒防病、增强抵抗力。红薯就是一个不错的选择，甜甜糯糯，便宜又好吃，对健康还特别有益，谁能不爱呀~小薇今天就给大家分享一道特别适合冬季驱寒暖胃的「红薯姜糖 …
文章开始前小薇来做个小调查：你睡前一定要尿尿吗？作为“睡前一定要尿尿”的人，小薇被折磨到一度怀疑自己可能是尿频、肾虚了。特别是在没有暖气的南方，冬天从被窝到厕所的距离，就是世上最远的距离！上网一搜，原来有这问题的人还真不少：（图片来源：小红书截图）有些网友的尿 …
现如今，越来越多人被脱发所困扰，尤其是进入“脱发季”后，头发掉得更多了，在梳子上、枕头上、地板上……就是没在自己的头上。这是因为冬季气温降低，毛囊进入休止期，再加上冬季气候干燥，头发也就变得干枯易脱落。先别慌！小薇今天就要给大家分享一款特别适合冬季脱发人群喝的 …
文章开始前，小薇要问大家：知不知道每天睡的床上，有一个非常脏的东西？猜你们会说，床单、被套、枕巾之类的，实际上，床上最脏的竟然是它——就是天天睡，但几乎没怎么洗过的枕芯↓↓（枕芯最容易发黄留污渍）如果你只换枕套不清洁枕芯，那么问题可就大了！没洗过的枕芯，就是螨 …
说起CT检查，大家都不陌生，在一些疾病检查或者健康体检的时候会用上。关于它产生的辐射是否对会对身体造成危害，一直是大众担忧的焦点，而最近一则研究就提出：每多做一次CT，患淋巴瘤和细胞肿瘤的风险升高43%[1]（论文网站截图）事实真是如此吗？以后不能进行CT检查 …
俗话说“热在三伏，冷在三九”，三九是一年中最为寒冷的日子，也是一年中人身体比较虚弱时期。不仅如此，冬季也是各种呼吸道疾病的高发期，这段时期如果不注意调养，就容易引发一些较为严重的肺部疾病（如：支气管炎，慢性肺梗阻、急慢性肺炎等）。这时候非常适合吃一些提升免疫力 …
随着人们对结直肠癌预防意识的提高，越来越多人会选择做肠镜来进行筛查。大家做完肠镜拿到报告后，看着上面各种专业术语，是不是又迷惑又担心？今天，小薇就来教大家看懂肠镜报告单。报告到手先看这几个关键词通常在大家做完肠镜后，都会收到一份检查报告。如果上面显示着诸如“所 …
现如今，越来越多的人体检查出了“脂肪肝”，我国大约每3个成年人里就有1个是脂肪肝。而据数据显示，脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍！这让很多患上脂肪肝的朋友不由焦虑：到底该怎么样才能甩掉“脂肪”，远离肝癌威胁？别怕！最近有一项新研究发现，有一样 …
近日，随着知名女星逝世消息的传播，有关“红斑狼疮”的话题也冲上了热搜，引起网友广泛讨论。红斑狼疮是什么病？真的会致死吗？今天小编就来和大家聊聊这事~红斑狼疮不止是“斑”那么简单要知道，系统性红斑狼疮不是简单的皮肤病，而是一种可以损伤全身多个组织和器官的自身免疫 …
近视是如何形成的？家长该不该给孩子配眼镜？ ...
定期做眼科检查有多重要？ ...
宝宝为什么会出现O型腿/X型腿？要不要进行矫正？ ...
什么是「先天性髋关节发育不良」？家长如何辨别宝宝是否髋关节发育不良？ ...
骨科相信大家都不陌生，但为什么要从中分出「小儿骨科」？ ...
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