在快节奏的现代生活中，失眠已成为困扰很多人的问题。据《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国成年人睡眠困扰率为48.5%，超5亿成年人每天都在被睡眠问题困扰。长期失眠不仅会导致注意力不集中、记忆力减退等，还可能引发多种慢性疾病。传统治疗失眠的药物虽有一定疗 …
现在天气越来越热啦，出汗多，头发很容易变得油腻扁塌，来看看这是不是你们的崩溃日常！刚洗完头没多久，头皮就开始隐隐作痒；用手一抠，指甲缝里全是白花花的泥状物，闻着还有臭味！即使已经换成了去屑洗发水，但头屑还是像“雪花”一样冒出来。如果你有以上任何一种情况，那大概 …
老话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。立夏过后，又到了最适合吃生姜的季节~很多人可能会有疑问，夏季天气炎热，怎么反倒适合吃温热性的生姜呢？其实，夏季吃姜有很多意想不到的好处~夏季吃姜有3大好处01增食欲、促消化夏季天气炎热，很容易出现食欲不振的情况，而生 …
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今年3月，中国睡眠研究会在世界睡眠日发布了《2025中国睡眠健康研究白皮书》，调查发现，有1/4的人睡眠不足6小时，有一半的人在零点后才入睡。（图源：微博新闻截图）有人因为加班、失眠被迫熬夜；有人只想在深夜，找到独属自己的娱乐时间而主动熬夜。但无论主动还是被动 …
大家在亲友住院的时候，有没有遇过这种情况：病人和家属手忙脚乱的收拾完东西，到了医院，却发现不是少了这个，就是落下那个，免不得又得回家多取几趟。为了避免这不必要的麻烦，小薇管家今天给大家整理了一份住院物品准备清单，快来看看吧~住院资料类1、住院患者的身份证、医保 …
夏天到啦！满大街都是水灵灵的水果……光看着就流口水，但每次拿起水果准备啃，脑壳里就开始冒问号：果皮上还有农药吗？有没有肉眼看不清的小虫子在上面😣？别慌！小薇今天手把手教你超实用洗水果方法✨，不用买花里胡哨的清洗剂，只用家里3样「厨房神器」，让你放心炫水果🤤 …
炎热的夏天，大家都很怕热。但有这么一群人，比周围人更怕热，更容易出汗：一到户外走两步，脸上的汗就像雨水一样哗啦啦流，汗还会流到眼睛里；房间开着空调，地板摸上去冰冰凉凉，但身体还是感到非常燥热，体内像有一团火在燃烧；去了一趟厕所出来后，衣领连着后背的衣服完全湿透 …
小薇提醒：虽然丁丁大小是天生注定，但想要在啪啪啪里发挥出色，时长和硬度缺一不可。然而随着年龄增长，包括精力、体力，甚至是那方面的能力，都会逐渐下滑，这在中医上是肾虚的表现。如果你还有久坐熬夜，抽烟酗酒等不良习惯，那你的肾还会虚得更快！今天小薇为大家特别争取到了 …
相信大家都有碰上过肚子痛的情况，如果痛得厉害大多数人都会选择前往医院消化内科进行就诊。但其实肚子痛未必就是去消化科，还可能是其他科室。今天，小薇就来教大家如何判别~哪些肚子痛是去消化内科？对于普通人来说，腹痛的同时出现消化不良、腹胀、腹泻、恶心、呕吐、黑便等消 …
近视是如何形成的？家长该不该给孩子配眼镜？ ...
定期做眼科检查有多重要？ ...
宝宝为什么会出现O型腿/X型腿？要不要进行矫正？ ...
什么是「先天性髋关节发育不良」？家长如何辨别宝宝是否髋关节发育不良？ ...
骨科相信大家都不陌生，但为什么要从中分出「小儿骨科」？ ...
直面它，了解它，你将得到阳光 ...
特殊时期，肿瘤患者如何做好自我防护？复查和治疗能否延期？ ...
处于疫情之下，过度关注新闻，难免会产生“担心自己得病”的心理应激反应。 ...
关于新型冠状病毒肺炎的10大谣言，一起来看看吧！ ...
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